Vivemos num mundo de ritmo cada vez mais acelerado. A sensação que se tem é a de que ligaram as turbinas e fizeram o tempo correr mais rápido. E isso, às vezes cansa, não é ? No trabalho a pressão por resultados é cada vez maior.As vezes jornadas mais longas não são suficientes para dar conta de todas prioridades, por isso, precisamos aprender a aumentar nossa produtividade, organizar melhor nosso dia a dia, e não perder tempo, com aquilo que não nos agrega…

Sim, é possível com apenas alguns ajustes aumentar consideravelmente nossa produtividade!!!!

• Dicas Práticas:

1.Pessoas de sucesso assistem pouca TV ou não assistem: O inconsciente absorve as informações negativas e pode repercutir em preguiça, procrastinação, grosserias…

2.Internet : Você escolhe a informação;  TV: não escolhe

3.”Diga me quanto você perde na TV e posso te dizer quanto você ganha

4.Verifique seu email 3X ao dia, não mais do que isto

5.Tire a sincronização de mídias sociais de seu phone. Desabilite as notificações.

6.Escolha o momento e o tempo certo de deve usar a mídia social. Ponha um alarme de acordo com o seu melhor horário (what app, Email, face, Linkedin, Intagran), e seja forte, siga o alarme.

7. Verifique seu telefone: Inicialmente 1 X hora, durante uma semana, na segunda semana : 1 X 2 horas; e na terceira semana 1X a cada 3 horas, e mantenha o que te deu maior produtividade

8.Seja objetivo no celular, fale o essencial enquanto está em seu trabalho

9. Substitua hábitos ruins por hábitos bons, evite cortá-los. Os hábitos são conquistados por repetições

10. Pense o que pode fazer por pessoas a seu lado. Lembre-se que gentileza, gera gentileza, e as portas se abrem, e você aumenta sua networking.

Querendo se aprofundar mais, entre em contato comigo, será ótimo poder te auxiliar.

Mais sugestões para você ter uma vida mais focada no que faz sentido para você 😉

1.Crie gatilhos (alarmes) para ter hábitos de sucesso e crie associações. Pode ser imagem ou significado(símbolo) por exemplo: casa: paz/ família: alegria; trabalho: resultado…

2.Tenha mudanças drásticas contra hábitos negativos. Caso contrário o cérebro se acomoda!!!

3.Permita-se mudar sua vida! Comece com uma mudança por vez

4.Crie metas realistas, positivas e tangíveis para sua vida. Uma de cada vez

5.Aprenda a ser consistente: Conhecimento+ prática+ repetição

6.Permita-se dar presentes a si mesmo, regularmente para suas mini conquistas, para atingir suas grandes metas. “Um elefante tem que se cortar em fatias”

7.Aumente seu critério para recompensas, aumentando sua exigência!!

8.Revise seu conceito sobre dinheiro, associe algo bom.

9.Ou temos resultados, ou temos explicações, portanto, entre em ação

10.Suas crenças em relação a sua capacidade e merecimento funcionam como músculos. Quanto mais exercitados, mais crescem e se desenvolvem!! Ame-se e valorize-se!!!

10 dicas

.Não existem fórmulas mágicas de sucesso, existem pistas de pessoas. Pesquise Biografias que se identifica.

1.Escolha as pessoas de sucesso que admira, aprenda seus hábitos e copie-os

2.Boas Intenções sem ação, não há resultados. Novos Objetivos= Novos Hábitos

3.No Pain=No Gain; No Plan= No Gain

4.Treine cérebro com pensamentos positivos e fortalecedores

5.Abrace todas as oportunidades que tenham sentido para você = Vá com medo, mas vai!!!!

6.Convença-se dos benefícios pelo ganho do novo Hábito. Reforce sua escolha!!

7.Identifique hábitos ruins e fale em voz alta as consequências dele em sua vida

8.Conheça e identifique o efeito sabotagem, procrastinação, ele é totalmente previsível através da auto-observação diária

9. Você pode escolher sobreviver, ou viver uma vida plena, feliz com propósito e sentido!!!!

10. Seja grato pelas oportunidades e aprendizagens com as dificuldades.

Espero que tenha sido útil para você viver de uma forma mais harmônica e feliz 😉

Você esta motivado a buscar suas conquistas?

Se você tem “pavor” da segunda feira, porque tem que ir para o trabalho, cuidado! Isso pode ser um alerta vermelho. Passamos a maior parte de nossa vida trabalhando, e não existe nada pior do que se sentir “escravizado” por algo que não gostamos de fazer.  Se é o trabalho ou o ambiente ou talvez alguém, eu lhe pergunto. O que você pode fazer para melhorar essa situação?

Para você não deixar a desmotivação lhe pegar de surpresa, você precisa ter objetivos e estar entusiasmado para busca esse feito.

Ingrediente importantíssimo: AJA AGORA MESMO!

Lembre-se,  quem esta no controle da sua vida é você, então qual será sua decisão? Vai ligar para alguém agora? Vai passar um email? Vai falar como seu chefe a respeito de uma possível mudança? O importante é começar a agir.

Uma frase para pensar, “perdedores deixam as coisas acontecerem, vencedores fazem as coisas acontecer”.

Se você possui um sonho não importa seu tamanho e quão “difícil” ele possa parecer, se acreditar que é possível então será possível.

Imagine se o Walt Disney tivesse desistido do seu sonho, apesar de ter recebido 83 nãos de investidores, bem como o Tomas Edson de inventar a lâmpada. Como seria nosso mundo hoje?

Motive-se, saia da zona de conforto e pense além!!!